快速记录
LiftJot 会根据您上次的训练自动填入实用数值，因此重复或调整一组训练无需分散太多注意力。
设计本就不打扰
让您迅速回到训练的日志。
记录重量和次数，让 LiftJot 自动填入下一组并启动休息计时器，再从您实际记录的训练中查看个人最佳成绩和力量进展。
无需账户。没有动态。没有广告。没有分析跟踪。
专注源于设计
一份记录，而不是又一个计划
自动休息
记录一组后，LiftJot 可以自动启动休息计时器，让您无需盯着时间就能专注恢复。
保留真实历史
新的最佳成绩来自实际完成的组数，而进展只有在证据充分时才会被描述为趋势。
架构保障隐私
训练数据保存在您设备的私密存储空间中。LiftJot 没有账户、云同步、广告、分析跟踪或由开发者运营的网络服务。当您主动创建导出文件、备份或反馈邮件时，是否发送以及发送到哪里均由您决定。
查看完整隐私详情，包括支持邮箱和本网站的托管方式。
带上您已完成的训练历史
LiftJot 可以在本地从 Hevy、Strong 和 FitNotes 的受支持文件中导入训练历史。它导入的是您实际完成的内容，而不是训练方案、模板、个人资料或社交数据。
保留由您掌控的副本
.workoutlog 备份是完整恢复格式。CSV 是便于阅读的已完成组导出文件，并非恢复文件。两者都是由用户创建且未经加密的文件，请谨慎存储和分享。