Guida alla migrazione
Importare la cronologia degli allenamenti
LiftJot legge i file supportati localmente. Vedi un'anteprima e scegli come vengono gestite le date sovrapposte prima che l'app modifichi il tuo registro.
Importa la cronologia degli allenamenti svolti, non i programmi. Routine, modelli, profili, misurazioni e dati social non vengono importati.
Fonti supportate
Hevy
Usa un’esportazione CSV in inglese della cronologia degli allenamenti. LiftJot supporta formati metrici e con unità imperiali osservate, incluse le esportazioni meno recenti senza colonne opzionali più recenti. Le serie eseguite e i superset supportati vengono importati.
Strong
Usa un’esportazione CSV in inglese della cronologia degli allenamenti. Un'esportazione legacy a 12 colonne non identifica se i valori di peso sono chilogrammi o libbre, quindi LiftJot ti chiede di scegliere prima dell'ispezione. Quando un'esportazione Strong supportata dichiara unità nelle sue intestazioni, queste intestazioni hanno la precedenza.
FitNotes
Usa un backup SQLite di FitNotes per Android in formato .fitnotes, con la versione 22 dello schema del database; non usare un CSV di FitNotes. LiftJot mostra un’anteprima di esercizi, mappature, collisioni, impostazioni che possono essere trasferite, avvisi e concetti sorgente non supportati prima dell'importazione.
Passi
- Crea l’esportazione o il backup supportato nell'app di origine e salvalo in una posizione accessibile dal tuo dispositivo.
- In LiftJot, apri Impostazioni → Controlli dati e scegli la sorgente di importazione corrispondente.
- Seleziona il file. Per un export Strong legacy, scegli il sistema di unità usato quando la cronologia è stata registrata.
- Rivedi le date in arrivo, i set, le corrispondenze degli esercizi, gli avvertimenti e le sovrapposizioni.
- Scegli una politica di sovrapposizione per le date corrispondenti, poi conferma.
- Rivedi gli allenamenti importati prima di continuare l'allenamento normale.
Comportamento di sicurezza
LiftJot apre e ricontrolla la sorgente scelta prima di confermare l’importazione, crea un backup di sicurezza nominato, valida il risultato previsto e scrive l'importazione in una sola transazione. Un errore di convalida, di backup o di scrittura lascia invariato il registro di allenamento esistente.
Dopo un'importazione riuscita, puoi annullare l’operazione con un solo tocco finché lo stato degli allenamenti importati non viene modificato. Un backup di sicurezza facilmente individuabile rimane disponibile per un ripristino completo secondo le regole di recupero dell'app.
Elaborazione locale e cura dei file
LiftJot non carica il file di importazione selezionato su un server dello sviluppatore e non modifica il file sorgente. Il tuo provider di file può gestire l'accesso secondo i propri termini. Considera le esportazioni degli allenamenti come private: contatta prima il supporto senza allegare il file sorgente.
Se un file viene rifiutato
I formati di esportazione cambiano. LiftJot rifiuta una struttura che non può interpretare in modo sicuro invece di indovinare. Scrivi a liftjot@gmail.com indicando l’app di origine, il tipo di esportazione, la versione di LiftJot, la piattaforma e l’errore esatto. Allega il file solo se richiesto in seguito e scegli di condividerlo.